Dalam Islam amalan Fizikal dan Kerohanian telah lengkap di dalam Solat. Apabila kita bersolat dengan tertib, membaca ayat-ayat Quran dengan betul. Termasuk membaca dengan sempurna mengikut hukum-hukumnya. Amalan sedemikian akan menyihatkan anggota dan minda kita. Agama kita juga menggalakkan kita bangun sebelum waktu subuh, ambil wuduk sebelum waktu subuh, semuanya itu ada hikmahnya.
Islam juga menyediakan pelbagai solat-solat sunat. Jadi orang Islam sebenarnya tidak perlu kepada latihan lain seperti joging atau menggunakan mesin-mesin exercise.
Jika anda ingin sihat, belajar solat dengan betul, bukan sahaja dari segi bacaan malah tertib dalam pergerakan.
Insya Allah.... Ibadah anda menyihatkan anda.
No comments:
Post a Comment